Dans kräver en ovanlig kombination av styrka, uthållighet och teknisk skicklighet. Det konstanta slitage som dansarens kropp utsätts för under träning och uppträdanden kan leda till överansträngning och skador. Snabb
Att anordna en fest som är minnesvärd är inte så svårt som du kanske tror. Med lite planering och förberedelser, kan du skapa en fest som alla kommer att vara
Att få till en lyckad fest är inte alltid en lätt uppgift, men med rätt utrustning kan du få dina gäster att glömma alla bekymmer och ha en riktigt bra
Så många olika dansstilar, så mycket smink att välja bland! Att välja rätt makeup för din dansuppvisning kan vara förvirrande och överväldigande. Men oroa dig inte, här är några tips
Att röra på sig är ett bra sätt att främja din hälsa. De som rör på sig, anstränger kroppen och får upp pulsen åtminstone 30 minuter dagligen mår bättre både
Sommaren är en perfekt årstid för att anordna fester på uteplatsen. Har du en vacker trädgård kan det dessutom bli extra mysigt att bjuda in till en sommarfest. För att
Redan i magen formar ditt barn ett band till dig och musik och rörelse är en del av det bandet. Din baby njuter lika mycket som du och det skapar
Hur man väljer att anordna ett barnkalas kan se väldigt olika ut hos oss alla. En del gillar disko och då kanske det blir det temat på det kalas som
Det är viktigt att röra på oss det är vi alla medveten om. Och ju tidigare man kan få in gymnastik och rörelse för barn desto bättre är det. Det
Ett intensivt danspass kan vara lika effektiv som något annat träningspass. Det kan förbättra din kondition avsevärt och du förbränner en massa energi samtidigt som du har fantastiskt roligt tillsammans